Pack Hábitos Atómicos + Pasa a la acción

Sinopsis de Pasa a la acción

 

Pasa a la Acción es la guía definitiva para tomar el control y hacer cambios reales. A través de un enfoque práctico y directo, descubrirás el sistema de hábitos, decisiones y acciones que te permitirá vencer la procrastinación, alcanzar tus metas y construir el futuro que imaginas. Este libro es una invitación a detenerte, mirar a tu alrededor y pasar a la acción. Con historias, ejemplos reales y datos científicos, Sofía Contreras comparte una hoja de ruta clara y una caja de herramientas para descubrir cómo hacer que cada paso te acerque a la vida que quieres vivir. No importa si buscas un cambio en tu carrera, organizar mejor tu tiempo o simplemente recuperar el control de tus días. Aprenderás cómo:

Identificar qué quieres realmente y no lo que el mundo espera de vos.
Definir tus prioridades y diseñar un plan alineado con tu propia versión de éxito.
Superar las trampas mentales que te frenan antes de pasar a la acción.
Implementar una metodología clara para transformar intenciones en resultados.
Gestionar tu tiempo y energía de manera estratégica sin caer en la productividad tóxica.
Usar el fracaso como herramienta de aprendizaje en lugar de verlo como un obstáculo.
Crear hábitos sostenibles que te ayuden a avanzar sin agotarte en el proceso. 

 

¿Estás listo para pasar a la acción?

 

 

Ficha técnica
Autor    Sofía Contreras.
Fecha Publicación    01/04/2025
Páginas    320
Idioma    Español
ISBN    9789504989820
Formato    15,00 x 21,00 cm.
Presentación    Rústica con solapas

Sinopsis de Hábitos atómicos

A 3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria. 

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo.

Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo…

• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

 

 

Ficha técnica
Autor    James Clear.
Fecha Publicación    01/06/2019
Páginas    328
Idioma    Español
ISBN    9789501298321
Formato    15 x 23cm.
Presentación    Rústica con solapas